「ん？？　ケーキっておやつじゃないの」って思われるかもしれませんが、ときどきケーキがご飯になることがあるんです。その訳は、朝ご飯がちょっと遅かったとき。

　 今日も、朝ご飯が11時だったんです。そのとき食べたものが、玄米ご飯を中心とした、しっかり食べごたえのある献立だったので、お昼ご飯は、食後のデザート感覚でいくことにしました。

　 チーズケーキはカロリーが高いとも思われがちですが、レアタイプは、ベイクドに比べて、ゼラチンを使っていたり、粉ものが少なかったりするので、意外とヘルシーなんです。シンプルなチーズケーキですが、チーズのカルシウムは、特に女性には必要不可欠。さらに、砂糖不使用のイチゴジャムと、セミドライカシスをのせて、美容効果をアップさせました。カテキンやビタミンCたっぷりの緑茶にも、美肌作用ありありです。